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产后这件事比生娃更难熬?宝妈:大实话,不掺一点假,过来人都懂

原标题:产后这件事比生娃更难熬?宝妈:大实话,不掺一点假,过来人都懂

整个孕期,立即博官方网站妈妈为了胎儿的健康,会格外注重自身行为,可以说过程是非常辛苦的,看到宝宝平安的来到自己身边,她们认为一切都是有意义的。不过,不要以为生完宝宝就万事大吉了,接下来还有令人难熬的月子时期。分娩过程中消耗了妈妈很大的体力和精力,产后身体会异常虚弱,只有通过坐月子才能让身体恢复如初。如果月子做不好,妈妈很容易染上月子病,影响以后的生活。尤其是妈妈身体这4个部位异常脆弱,月子期间一定要小心呵护。

私处

不管是剖腹产还是顺产的妈妈,产后都要经历一段恶露期,主要是为了把子宫内坏死的蜕膜组织和其他物质排出体外,让子宫更快的恢复。因为妈妈产后抵抗力下降,再加上私处有恶露排出,所以一定要注意私处护理。月子期间,妈妈最好每天坚持用温开水清洗私处,使用的纸巾也要选专用的月子纸,柔软细腻不掉屑,不含任何化学成分,安全洁净,而且吸水能力强,能满足月子期妈妈的需求。

当然,在排恶露期间当然离不开卫生巾了,不过产后妈妈会阴部位的伤口比较敏感,恶露量也比较大,最好使用产后专用的卫生巾。没有任何有害化学成分,绵柔表层,舒适亲肤,透气设计,排气排湿,而且快速吸附,既安全又实用。

脚部

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都说脚是人的第二个心脏,脚底分布着很多穴位和神经末梢,寒从脚起,脚部一旦受凉,就可能会落下月子病,影响身体恢复。为了自身健康,月子期间,不要把脚部露在外边,以免寒气入侵,建议妈妈穿上保暖舒适的月子鞋。

腰背

月子期间腰背酸痛是比较常见的一种现象,引起这种情况的因素也有很多。比如孕期胎儿骨骼发育会从妈妈体内摄入大量的钙物质,如果产后妈妈没有及时补钙,再加上给宝宝喂母乳,钙物质流失严重,骨骼间密度变松弛,妈妈就会感觉腰背酸痛,所以产后一定要及时补充钙元素。还有的妈妈月子期间没有做好保暖工作,让寒风侵入骨髓,也会导致腰背疼痛的情况,产后建议妈妈穿上长袖的月子服,全方位的保暖身体。

牙齿

产后妈妈的牙齿会变得比较敏感,还可能会出现松动的迹象,主要还是孕期胎儿摄入了大量的钙,导致产后体内钙物质流失过多。所以月子期间,妈妈要注意及时补钙,少吃生冷的食物,以免刺激牙龈。还要注意做好口腔清洁 ,用温水刷牙,牙膏牙刷最好选择月子期专用的,这样能减少对牙齿的损伤。

产后妈妈的身体虚弱,抵抗力差,很容易生病,想要身体恢复快,妈妈一定要注意身体保养,尤其是上面这4个脆弱的部位,更要小心呵护。